No Cidade Real desta edição, o tema é saúde mental e os desafios enfrentados pela sociedade atual. O programa discute questões como ansiedade, depressão, síndrome de burnout, uso excessivo das redes sociais e os impactos das pressões do dia a dia na vida das pessoas.
O apresentador Zury Maurer recebe a psicanalista Jak Rocha, que fala sobre sua experiência pessoal com o burnout e apresenta o livro O Dia que a Máquina Parou. A conversa aborda o esgotamento profissional, a importância do cuidado emocional, o papel da família, o sofrimento silencioso de muitos jovens e a necessidade de diálogo e acolhimento dentro de casa.
O programa também traz reflexões sobre relações familiares, isolamento social, dependência digital, saúde emocional dos adolescentes e os caminhos para buscar ajuda e qualidade de vida.
Capítulos:
00:00 — Abertura: Saúde mental e equilíbrio emocional
00:05:26 — Reflexão: “Família enlatada” e relações familiares
00:09:40 — Apresentação da convidada Jak Rocha
00:12:06 — Livro “O Dia que a Máquina Parou” e síndrome de burnout
00:13:58 — Burnout como doença do trabalho e dados sobre o Brasil
00:14:03 — Pressões da vida moderna e adoecimento mental
00:15:10 — Redes sociais, dependência digital e isolamento
00:18:19 — Relações humanas e importância do contato presencial
00:20:31 — Cultura da validação: likes e sucesso nas redes
00:21:07 — Exposição da dor e saúde mental nas redes sociais
00:23:33 — Espiritualidade, fé e fortalecimento emocional
00:26:30 — Sofrimento silencioso e importância da terapia
00:28:09 — Saúde mental dos jovens, bullying e isolamento
00:29:47 — Casos clínicos e risco entre adolescentes
00:31:44 — Falta de diálogo entre pais e filhos
00:33:51 — Educação com afeto e comunicação familiar
00:36:10 — Sociedade atual e impactos emocionais globais
00:40:13 — Infância, traumas e formação da personalidade
00:41:20 — Saúde mental em Nova Friburgo e índice de suicídio
00:43:45 — Busca por terapia entre adolescentes
00:46:21 — Burnout nas organizações e impactos na família
00:48:21 — Apresentação do livro e experiência pessoal
00:50:16 — Rede de apoio, fé e superação
00:51:11 — Sinais de ambientes tóxicos e esgotamento
00:53:05 — Doença rara e conscientização sobre saúde
00:55:07 — Lançamento do livro e projeto de palestras
00:59:14 — Encerramento: reflexão sobre saúde mental
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O apresentador Zury Maurer recebe a psicanalista Jak Rocha, que fala sobre sua experiência pessoal com o burnout e apresenta o livro O Dia que a Máquina Parou. A conversa aborda o esgotamento profissional, a importância do cuidado emocional, o papel da família, o sofrimento silencioso de muitos jovens e a necessidade de diálogo e acolhimento dentro de casa.
O programa também traz reflexões sobre relações familiares, isolamento social, dependência digital, saúde emocional dos adolescentes e os caminhos para buscar ajuda e qualidade de vida.
Capítulos:
00:00 — Abertura: Saúde mental e equilíbrio emocional
00:05:26 — Reflexão: “Família enlatada” e relações familiares
00:09:40 — Apresentação da convidada Jak Rocha
00:12:06 — Livro “O Dia que a Máquina Parou” e síndrome de burnout
00:13:58 — Burnout como doença do trabalho e dados sobre o Brasil
00:14:03 — Pressões da vida moderna e adoecimento mental
00:15:10 — Redes sociais, dependência digital e isolamento
00:18:19 — Relações humanas e importância do contato presencial
00:20:31 — Cultura da validação: likes e sucesso nas redes
00:21:07 — Exposição da dor e saúde mental nas redes sociais
00:23:33 — Espiritualidade, fé e fortalecimento emocional
00:26:30 — Sofrimento silencioso e importância da terapia
00:28:09 — Saúde mental dos jovens, bullying e isolamento
00:29:47 — Casos clínicos e risco entre adolescentes
00:31:44 — Falta de diálogo entre pais e filhos
00:33:51 — Educação com afeto e comunicação familiar
00:36:10 — Sociedade atual e impactos emocionais globais
00:40:13 — Infância, traumas e formação da personalidade
00:41:20 — Saúde mental em Nova Friburgo e índice de suicídio
00:43:45 — Busca por terapia entre adolescentes
00:46:21 — Burnout nas organizações e impactos na família
00:48:21 — Apresentação do livro e experiência pessoal
00:50:16 — Rede de apoio, fé e superação
00:51:11 — Sinais de ambientes tóxicos e esgotamento
00:53:05 — Doença rara e conscientização sobre saúde
00:55:07 — Lançamento do livro e projeto de palestras
00:59:14 — Encerramento: reflexão sobre saúde mental
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