Neste episódio do programa Cidade Real, Zury Maurer e Aline Spinelli recebem Jak Rocha, especialista em liderança e criadora do método Humanize. Em uma conversa aberta e inspiradora, Jak compartilha sua experiência no mundo corporativo e fala sobre a importância de uma gestão que valoriza as pessoas.
Ela aborda o impacto da pandemia e do mundo digital na saúde mental, especialmente entre jovens, e explica como o projeto Evolua do Homo está ajudando novas gerações a desenvolver habilidades para a vida. Jak também conta sua experiência pessoal com burnout, uma condição de esgotamento causada pelo excesso de trabalho, e reflete sobre o papel das famílias e das empresas no cuidado com a saúde emocional.
Assista e entenda mais sobre como práticas humanizadas e a escuta ativa podem transformar a nossa relação com o trabalho e com as pessoas ao nosso redor.
Capítulos:
00:00 - Introdução ao programa
00:29 - Tema: Gestão de pessoas e saúde mental
01:38 - A importância de uma gestão profissional e ética
02:29 - Gestão no ambiente familiar
03:24 - Apresentação da convidada: Jak Rocha
05:16 - Reflexão sobre a pandemia e o impacto digital
06:36 - Efeitos do mundo digital na saúde mental dos jovens
07:56 - Incentivo à leitura e ao contato com a arte
09:50 - Currículo e trajetória de Jak Rocha
11:21 - Início da entrevista com Jak Rocha
13:34 - Projeto Evolua do Homo: Mentoria para jovens
15:23 - Implementação do método Humanize na Globo
18:11 - Mentoria e saúde mental para jovens
23:12 - Isolamento e desafios da juventude no contexto digital
26:03 - Como identificar sinais de depressão em jovens
29:19 - Impacto das redes sociais na autoestima dos jovens
31:22 - Ansiedade e depressão na juventude
33:24 - A importância de cuidar dos jovens em comunidades pequenas
36:28 - Crise no comércio em Nova Friburgo
37:52 - O desafio da inovação nas empresas familiares
39:52 - Experiência de Jak Rocha com burnout
42:00 - O papel das relações interpessoais no burnout
45:25 - Terapia através da criação de canecas
47:12 - Reflexão: Como buscar ajuda e cuidar da saúde mental
48:02 - Primeiros passos para cuidar da saúde mental
50:04 - Quebrando o preconceito com a psiquiatria
51:47 - Jak sobre a importância de ouvir e acolher
54:42 - A importância das “doenças invisíveis”
55:19 - Agradecimentos e encerramento
#SaudeMental #GestaoHumanizada #Burnout #JuventudeDigital #EscutaAtiva #Pandemia #DesafiosCorporativos #Mentoria #CidadeReal #JakRocha
Ela aborda o impacto da pandemia e do mundo digital na saúde mental, especialmente entre jovens, e explica como o projeto Evolua do Homo está ajudando novas gerações a desenvolver habilidades para a vida. Jak também conta sua experiência pessoal com burnout, uma condição de esgotamento causada pelo excesso de trabalho, e reflete sobre o papel das famílias e das empresas no cuidado com a saúde emocional.
Assista e entenda mais sobre como práticas humanizadas e a escuta ativa podem transformar a nossa relação com o trabalho e com as pessoas ao nosso redor.
Capítulos:
00:00 - Introdução ao programa
00:29 - Tema: Gestão de pessoas e saúde mental
01:38 - A importância de uma gestão profissional e ética
02:29 - Gestão no ambiente familiar
03:24 - Apresentação da convidada: Jak Rocha
05:16 - Reflexão sobre a pandemia e o impacto digital
06:36 - Efeitos do mundo digital na saúde mental dos jovens
07:56 - Incentivo à leitura e ao contato com a arte
09:50 - Currículo e trajetória de Jak Rocha
11:21 - Início da entrevista com Jak Rocha
13:34 - Projeto Evolua do Homo: Mentoria para jovens
15:23 - Implementação do método Humanize na Globo
18:11 - Mentoria e saúde mental para jovens
23:12 - Isolamento e desafios da juventude no contexto digital
26:03 - Como identificar sinais de depressão em jovens
29:19 - Impacto das redes sociais na autoestima dos jovens
31:22 - Ansiedade e depressão na juventude
33:24 - A importância de cuidar dos jovens em comunidades pequenas
36:28 - Crise no comércio em Nova Friburgo
37:52 - O desafio da inovação nas empresas familiares
39:52 - Experiência de Jak Rocha com burnout
42:00 - O papel das relações interpessoais no burnout
45:25 - Terapia através da criação de canecas
47:12 - Reflexão: Como buscar ajuda e cuidar da saúde mental
48:02 - Primeiros passos para cuidar da saúde mental
50:04 - Quebrando o preconceito com a psiquiatria
51:47 - Jak sobre a importância de ouvir e acolher
54:42 - A importância das “doenças invisíveis”
55:19 - Agradecimentos e encerramento
#SaudeMental #GestaoHumanizada #Burnout #JuventudeDigital #EscutaAtiva #Pandemia #DesafiosCorporativos #Mentoria #CidadeReal #JakRocha