No Cidade Real exibido em 5 de janeiro de 2026, o programa abre o ano com um debate direto e informativo sobre saúde física, mental e espiritual. A conversa aborda como a rotina acelerada, o estresse e a falta de autocuidado impactam o corpo e a mente, além da importância de olhar para a saúde de forma completa.
A enfermeira Michelle Caetano explica, de maneira clara, como funcionam os programas municipais de ISTs, HIV, hepatites virais, tuberculose e hanseníase, destacando sintomas, formas de prevenção, diagnóstico precoce e a importância de procurar a unidade de saúde ao primeiro sinal de problema. Ela reforça que os tratamentos são gratuitos pelo SUS e alerta para os riscos do preconceito, que muitas vezes impede as pessoas de buscar ajuda.
O pastor Renato Gonçalves complementa o debate trazendo reflexões sobre saúde espiritual, perdão e a necessidade de não viver preso ao passado. Segundo ele, cuidar da mente e do espírito também influencia diretamente o bem-estar físico e emocional.
Apresentado por Zury Maurer, o programa reforça o compromisso com a informação de utilidade pública, combate à desinformação e incentivo ao cuidado pessoal. Um conteúdo pensado para orientar, esclarecer e ajudar o cidadão a começar 2026 com mais atenção à própria saúde e qualidade de vida.
Assista ao programa completo e acompanhe outras edições do Cidade Real pela TV Zoom e pelas plataformas digitais.
Capítulos:
00:00 - Abertura e mensagem de ano novo com Zury Maurer
03:00 - Proposta do programa: traçar metas e cuidar da saúde em 2026
04:40 - Apresentação dos convidados: Pastor Renato Gonçalves e Michelle Caetano
08:10 - Compromisso com a informação pública e eleições 2026
10:30 - Reflexão bíblica: espírito, mente e corpo irrepreensíveis
12:00 - O que é saúde de verdade segundo a OMS
13:30 - Estamos mais frágeis? Impactos da rotina no bem-estar
16:00 - Estresse, cortisol e doenças causadas pela correria diária
18:00 - A importância de hábitos simples para começar o dia bem
18:40 - Quem é Michelle Caetano e quais programas ela coordena
20:00 - Diagnóstico precoce e ampliação de testes em Nova Friburgo
21:00 - Sintomas da tuberculose e dificuldade no diagnóstico
22:00 - Hanseníase: sintomas, exames e tratamento
23:30 - Correria atrapalha a procura por diagnóstico e tratamento
24:00 - HIV e a conquista de Friburgo no combate à transmissão vertical
25:00 - Crescimento da sífilis em gestantes e bebês
26:00 - Tuberculose e pobreza: a relação com desigualdade social
26:30 - Cartão alimentação para pacientes com tuberculose
27:00 - Como prevenir a transmissão da sífilis na gravidez
28:00 - A importância do pré-natal completo do casal
29:00 - Riscos no aleitamento materno e alerta sobre aleitamento cruzado
30:00 - O papel da igreja na divulgação de informações de saúde
31:00 - Equilíbrio espiritual como parte do cuidado integral
33:00 - Como começar um ano novo de verdade: romper com o passado
34:30 - O poder do perdão: não habitar no passado
36:00 - Esquecer não é apagar, é não cobrar mais a dívida emocional
37:00 - Perdoar é libertar: conceito espiritual e psicológico
38:00 - Quando não conseguimos perdoar: a graça de Deus como apoio
40:00 - Vícios emocionais e mentais: autossabotagem e perdão
42:00 - Frase para 2026 segundo o programa: “Deixe ir”
43:00 - Resumo dos serviços do programa municipal IST/AIDS
44:00 - Tratamentos disponíveis mesmo durante reformas no posto
45:00 - HIV: controle da carga viral e qualidade de vida
46:30 - Preconceito como barreira maior que a doença
48:00 - Situação atual do HIV em Friburgo e mitos sobre a doença
49:30 - Hanseníase e o estigma da antiga “lepra”
50:30 - Como o preconceito impede o diagnóstico precoce
51:30 - Como agir diante do medo após relação sexual desprotegida
53:00 - Onde fazer testes gratuitos com sigilo e acolhimento
54:30 - Testes com saliva para fazer em casa com QR Code
56:00 - Atendimento com psicóloga para quem tem medo do diagnóstico
58:00 - Encerramento: cuide-se em 2026 — corpo, mente e espírito
59:30 - Mensagem final do Pastor Renato: viva o novo ano com leveza
#SaúdeEm2026 #PrevençãoÉTudo #CuidadoIntegral #SaúdeMental #SaúdeEspiritual #HIV #Sífilis #Tuberculose #Hanseníase #SUS #DiagnósticoPrecoce #CidadeReal #TVZoom #NovaFriburgo #CuideSe #DeixeIr #Perdão #RotinaSaudável #EspíritoMenteECorpo #InformaçãoDeUtilidadePública
A enfermeira Michelle Caetano explica, de maneira clara, como funcionam os programas municipais de ISTs, HIV, hepatites virais, tuberculose e hanseníase, destacando sintomas, formas de prevenção, diagnóstico precoce e a importância de procurar a unidade de saúde ao primeiro sinal de problema. Ela reforça que os tratamentos são gratuitos pelo SUS e alerta para os riscos do preconceito, que muitas vezes impede as pessoas de buscar ajuda.
O pastor Renato Gonçalves complementa o debate trazendo reflexões sobre saúde espiritual, perdão e a necessidade de não viver preso ao passado. Segundo ele, cuidar da mente e do espírito também influencia diretamente o bem-estar físico e emocional.
Apresentado por Zury Maurer, o programa reforça o compromisso com a informação de utilidade pública, combate à desinformação e incentivo ao cuidado pessoal. Um conteúdo pensado para orientar, esclarecer e ajudar o cidadão a começar 2026 com mais atenção à própria saúde e qualidade de vida.
Assista ao programa completo e acompanhe outras edições do Cidade Real pela TV Zoom e pelas plataformas digitais.
Capítulos:
00:00 - Abertura e mensagem de ano novo com Zury Maurer
03:00 - Proposta do programa: traçar metas e cuidar da saúde em 2026
04:40 - Apresentação dos convidados: Pastor Renato Gonçalves e Michelle Caetano
08:10 - Compromisso com a informação pública e eleições 2026
10:30 - Reflexão bíblica: espírito, mente e corpo irrepreensíveis
12:00 - O que é saúde de verdade segundo a OMS
13:30 - Estamos mais frágeis? Impactos da rotina no bem-estar
16:00 - Estresse, cortisol e doenças causadas pela correria diária
18:00 - A importância de hábitos simples para começar o dia bem
18:40 - Quem é Michelle Caetano e quais programas ela coordena
20:00 - Diagnóstico precoce e ampliação de testes em Nova Friburgo
21:00 - Sintomas da tuberculose e dificuldade no diagnóstico
22:00 - Hanseníase: sintomas, exames e tratamento
23:30 - Correria atrapalha a procura por diagnóstico e tratamento
24:00 - HIV e a conquista de Friburgo no combate à transmissão vertical
25:00 - Crescimento da sífilis em gestantes e bebês
26:00 - Tuberculose e pobreza: a relação com desigualdade social
26:30 - Cartão alimentação para pacientes com tuberculose
27:00 - Como prevenir a transmissão da sífilis na gravidez
28:00 - A importância do pré-natal completo do casal
29:00 - Riscos no aleitamento materno e alerta sobre aleitamento cruzado
30:00 - O papel da igreja na divulgação de informações de saúde
31:00 - Equilíbrio espiritual como parte do cuidado integral
33:00 - Como começar um ano novo de verdade: romper com o passado
34:30 - O poder do perdão: não habitar no passado
36:00 - Esquecer não é apagar, é não cobrar mais a dívida emocional
37:00 - Perdoar é libertar: conceito espiritual e psicológico
38:00 - Quando não conseguimos perdoar: a graça de Deus como apoio
40:00 - Vícios emocionais e mentais: autossabotagem e perdão
42:00 - Frase para 2026 segundo o programa: “Deixe ir”
43:00 - Resumo dos serviços do programa municipal IST/AIDS
44:00 - Tratamentos disponíveis mesmo durante reformas no posto
45:00 - HIV: controle da carga viral e qualidade de vida
46:30 - Preconceito como barreira maior que a doença
48:00 - Situação atual do HIV em Friburgo e mitos sobre a doença
49:30 - Hanseníase e o estigma da antiga “lepra”
50:30 - Como o preconceito impede o diagnóstico precoce
51:30 - Como agir diante do medo após relação sexual desprotegida
53:00 - Onde fazer testes gratuitos com sigilo e acolhimento
54:30 - Testes com saliva para fazer em casa com QR Code
56:00 - Atendimento com psicóloga para quem tem medo do diagnóstico
58:00 - Encerramento: cuide-se em 2026 — corpo, mente e espírito
59:30 - Mensagem final do Pastor Renato: viva o novo ano com leveza
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